अगस्त 5, 2021

तुलसी को अपने दैनिक आहार में शामिल करने के लिए 7 स्वादिष्ट व्यंजन

तुलसी को अपने दैनिक आहार में शामिल करने के लिए 7 स्वादिष्ट व्यंजन


तुलसी एक ताज़ा जड़ी बूटी है जो उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों में बहुतायत से बढ़ती है और मध्य अफ्रीका और दक्षिण पूर्व एशिया के मूल निवासी है। हमारे लिए ज्ञात सबसे पुरानी जड़ी-बूटियों में से एक, इसके स्वास्थ्य लाभ असंख्य हैं। इसमें कई विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं और पाचन में सहायता करते हैं। यह सिरदर्द को रोकने के लिए भी जाना जाता है और अनिद्रा के लिए एक अच्छा उपाय है। यह दुनिया भर के खाद्य पदार्थों का भी पसंदीदा है, क्योंकि जड़ी बूटी एक ताज़ा स्पर्श देती है और हर भोजन को इसमें शामिल करती है। सूप से लेकर डेसर्ट तक, जड़ी-बूटियों का उपयोग सबसे सरल व्यंजनों में एक आयाम जोड़ने के लिए किया जा सकता है।

इसके असंख्य लाभों को देखते हुए, हमने सात स्वादिष्ट तुलसी व्यंजनों की एक सूची तैयार की है, जिन्हें आप आसानी से अपने दैनिक मेनू में शामिल कर सकते हैं।

आज की कोशिश करने के लिए यहां 7 स्वादिष्ट तुलसी व्यंजन हैं:

१) तुलसी पेस्टो हम्मुस

यदि स्नैकिंग एक आदत है जिससे आप छुटकारा नहीं पा सकते हैं, तो हम अनुशंसा करते हैं कि आप इस विशेष हम्स रेसिपी को आजमाएं जो चिप्स और पीटा ब्रेड के लिए एक आदर्श डिप के रूप में कार्य करता है। तुलसी के असंख्य लाभों के साथ, हम्मस कुरकुरे टोस्ट या वेजिटेबल क्रूडाइट्स के साथ अच्छी तरह से जुड़ जाएगा। मख़मली और स्वादिष्ट, यह तुलसी को अपने आहार में शामिल करने के सबसे आसान तरीकों में से एक है।

२) हॉट बेसिल चिकन कप

एक प्रोटीन जो तुलसी के साथ अच्छी तरह से जुड़ता है वह है चिकन। यह नुस्खा आपके मुंह में स्वाद का विस्फोट करने के लिए क्लासिक संयोजन का उपयोग करता है। कीमा बनाया हुआ चिकन, ताजी तुलसी, लाल मिर्च, सोया और लेट्यूस के साग में लिपटे चीनी की एक चुटकी जैसी सामग्री का उपयोग करके, यह डिनर पार्टियों में एक विजेता होना निश्चित है।

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तुलसी के साथ चिकन कप एक स्वादिष्ट स्नैक है जिसे आप कभी भी खा सकते हैं।

3) तुलसी की चटनी

ताजी बनी तुलसी की चटनी के रूप में ताज़ा करने जैसा कुछ नहीं है। केवल 15 मिनट के कुल पकाने के समय के साथ, यह ज़िंगी डिश तुलसी, प्याज, अदरक, धनिया और सेब जैसी सामग्री को एक साथ लाता है। आप इस चटनी को कबाब, पकोड़े या यहां तक ​​कि कुछ नाश्ते के व्यंजन जैसे डोसा और इडली के साथ जोड़ सकते हैं।

4) बेसिल बटर ब्रेड

ब्रेड, तुलसी और जले हुए पनीर – इस रेसिपी में क्या पसंद नहीं है। यह व्यंजन बरसात के दिनों के लिए या रविवार के ब्रंच मेनू में एक स्वादिष्ट अतिरिक्त के रूप में भी सही है। तुलसी की ताजगी रोटी की बनावट को पूरा करती है। हम अनुशंसा करते हैं कि आप इसे अपने पसंदीदा पास्ता के साथ या कॉफी के साथ नाश्ते के रूप में मिलाएं।

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इस स्वादिष्ट रेसिपी में स्वादिष्ट ब्रेड के साथ तुलसी की अच्छाइयों का आनंद लें।

5) तुलसी के साथ मसालेदार श्रीराचा झींगे

यह रेसिपी सभी समुद्री भोजन प्रेमियों के लिए एकदम सही है। इस व्यंजन के लिए, झींगे को मसालेदार सॉस, मिर्च और तुलसी के साथ उछाला जाता है। श्रेष्ठ भाग? इसे आधे घंटे में बनाया जा सकता है और नाश्ते के रूप में या बड़े भोजन के हिस्से के रूप में अच्छी तरह से काम करता है।

6) Gka Prow Gai (तुलसी चिकन)

तुलसी थाई व्यंजनों में एक महत्वपूर्ण घटक है और इस क्षेत्र के कई व्यंजनों में शामिल है। इस चिकन रेसिपी में कीमा के साथ लहसुन, मिर्च और कई तरह के सॉस जैसे ऑयस्टर सॉस, सोया सॉस और फिश सॉस का इस्तेमाल किया गया है।

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तुलसी चिकन एक ऐसी रेसिपी है जिसका आप विरोध नहीं कर सकते।

7) टमाटर तुलसी पिलाफ

चावल की यह डिश आपके मुंह में पार्टी की तरह है। यह टमाटर को तुलसी, प्याज और लहसुन के साथ मिलाता है। यह व्यस्त दिनों में तैयार करने के लिए एकदम सही रेसिपी है और इसे केवल 30 मिनट में बनाया जा सकता है।

हमें बताएं कि आप इनमें से कौन सी रेसिपी सबसे पहले आजमाने जा रहे हैं।



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