दिसम्बर 5, 2021

मन और शरीर के लिए बर्फ के स्नान यूएई के रेगिस्तान की गर्मी को तोड़ते हैं

मन और शरीर के लिए बर्फ के स्नान यूएई के रेगिस्तान की गर्मी को तोड़ते हैं


DUBAI – जैसे ही सुबह का सूरज संयुक्त अरब अमीरात के रेगिस्तान के नारंगी टीलों को सेंकता है, एक आदमी खुद को बर्फ के झुरमुट के टब में डुबो देता है।

इस तरह की अत्यधिक परेशानी का सामना करना शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने और आंतरिक शक्ति से जुड़ने का एक प्रयास है।

“तापमान अंतर आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाता है,” स्विट्जरलैंड के बेनोइट डेम्यूलेमेस्टर ने कहा, जो संयुक्त अरब अमीरात में आइस बाथ और ब्रीदिंग सेशन चलाता है। “आप थोड़े समय के लिए अपने सिस्टम पर जोर देते हैं, जो आपको मजबूत बनाता है।”

तैराकी शॉर्ट्स और धूप के चश्मे में बर्फ के नारंगी बेसिन में बैठे अमीराती प्रतिभागी मारवान अब्देलअज़ीज़ ने कहा: “शुरुआत थोड़ी डरावनी है: आप बाहर निकलना चाहते हैं, आप अपनी सांस को नियंत्रित नहीं कर सकते। लेकिन अब मैं ठीक हूं, बिल्कुल ठीक हूं।”

अब्देलअज़ीज़ ने मुस्कराहट के साथ स्नानागार में प्रवेश किया, लेकिन डेम्यूलेमेस्टर द्वारा निर्देशित अपनी सांस को शांति से रोके रखा, जो प्रतिभागियों को सांस लेने की तकनीक पर प्रशिक्षित करता है।

एक आदमी खुद को बर्फ के झुनझुने वाले टब में गिरा देता है।
स्विट्जरलैंड के बेनोइट डेम्यूलेमेस्टर आइस बाथ और ब्रीदिंग सेशन चलाते हैं।
रॉयटर्स

“मैं एक भावुक गर्म और ठंडा व्यक्ति हूं … मैं लोगों को उनके आराम क्षेत्र से बाहर निकालना और उन्हें शरीर और दिमाग का अनुभव देना पसंद करता हूं, (प्रकृति के साथ) फिर से जुड़ता हूं,” डेम्यूलेमेस्टर ने कहा।

ठंडे पानी के विसर्जन और सांस लेने की तकनीक को डच ठंडे पानी के उत्साही विम हॉफ द्वारा लोकप्रिय बनाया गया है, जो ठंडे जोखिम के लिए कई विश्व रिकॉर्ड रखता है।

हॉफ ने अपनी स्वयं की कार्यप्रणाली विकसित की है, जिसमें प्राचीन तिब्बती बौद्ध श्वास तकनीकों की समानता है, जिसमें श्वास, ठंड का जोखिम और प्रतिबद्धता शामिल है।

एक आदमी खुद को बर्फ के झुनझुने वाले टब में गिरा देता है।
इस तरह की अत्यधिक परेशानी का सामना करना शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने का प्रयास है।
रॉयटर्स

पुराने, युवा, एथलीट या गैर-एथलीट, तकनीक सभी के लिए अच्छी हैं, एक पूर्व बैंकर और अब कार्यकारी कोच डेम्यूलेमेस्टर ने कहा, जो अपने अभ्यास में हॉफ के तरीकों का उपयोग करते हैं।

रेगिस्तान के चट्टानी इलाकों को देखते हुए, कैलिफ़ोर्निया के प्रतिभागी रेज़ा तिरगारी ने सहमति व्यक्त की कि शुरुआत सबसे कठिन हिस्सा थी, लेकिन फिर लाभ आया।

“आप महसूस करते हैं कि आपका दिमाग अधिक शक्तिशाली है, आपका शरीर और आपका दिमाग आपके शरीर को नियंत्रित करता है। आपको अपने शरीर को अपने मन की आज्ञा का पालन करना होगा – यही रहस्य है, ”तिरगारी ने कहा।

संयुक्त अरब अमीरात में रेगिस्तान
तकनीक सभी के लिए अच्छी है।
करीम साहिन / एएफपी गेटी इमेज के माध्यम से



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