सितम्बर 18, 2021

किड्स स्पेशल: न्यूट्रिशनिस्ट पूजा मखीजा ने रेगुलर रोटियों को दिया स्वादिष्ट मेकओवर

किड्स स्पेशल: न्यूट्रिशनिस्ट पूजा मखीजा ने रेगुलर रोटियों को दिया स्वादिष्ट मेकओवर


बच्चे उधम मचाते हैं – उन्हें सब्जियां, दाल, या यहां तक ​​कि रोटियां भी पसंद नहीं हैं। लेकिन उन्हें पिज्जा या बर्गर का एक टुकड़ा दें, और देखें कि वे इसे मिनटों में कैसे खा जाते हैं। जब वे बड़े हो रहे हैं, तो बच्चों के लिए यह आवश्यक है कि वे ऐसे खाद्य पदार्थ खाएं जो यथासंभव पौष्टिक हों। हालाँकि, नकारात्मक पक्ष यह है कि अक्सर स्वस्थ और पौष्टिक खाद्य पदार्थ बच्चों को स्वादिष्ट नहीं लगते हैं। पोषण विशेषज्ञ पूजा मखीजा एक स्वादिष्ट और स्वस्थ समाधान के साथ बचाव में आ रही हैं, जिनके पास नियमित रोटियों पर एक अपरंपरागत मोड़ है जो सुनिश्चित करेगा कि आपके बच्चे स्वस्थ भोजन करें।

यह भी पढ़ें: देखें: सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट पूजा मखीजा ने शेयर की 5 मिनट की स्वादिष्ट एग फ्रिटाटा रेसिपी

पूजा की रोटी कप रेसिपी के लिए, आपको चाहिए:

  • थोडी़ रोटियाँ आधी कटी हुई
  • पनीर
  • सलाद
  • प्याज
  • टमाटर
  • मशरूम
  • त्रिशंकु दही
  • मिर्च पपड़ी
  • तुलसी की पत्तियां

यहां बताया गया है कि आप इसे कैसे बना सकते हैं:

  • एक कपकेक बेकिंग टिन को थोडा़ सा तेल या मक्खन से ग्रीस कर लें और अपनी रोटी को कप के आकार में आधा काट लें।
  • कद्दूकस किया हुआ पनीर डालें और ओवन में 200°C पर 10 मिनट के लिए बेक करें।
  • अपनी सब्जियां डालें और ऊपर से दही, चिली फ्लेक्स और तुलसी के पत्ते डालें और स्वादिष्ट नाश्ता तैयार है।

यहाँ पूरी वीडियो देखो:

यह भी पढ़ें: अपने बच्चों को हरी सब्जियां खाने के लिए मनाने के लिए संघर्ष कर रहे हैं? पूजा मखीजा के पास है स्वादिष्ट उपाय

यह आसान रेसिपी आपके बच्चों का पसंदीदा शाम का नाश्ता बनने की गारंटी है। इसे स्वादिष्ट बनाने के लिए आप इस रेसिपी को कई तरह के टॉपिंग के साथ ट्राई कर सकते हैं।

बचे हुए रोटियों का सर्वोत्तम उपयोग करने के लिए और विकल्प खोज रहे हैं? यहाँ कुछ आसान रेसिपी हैं:

1) रोटी पिज्जा

स्वादिष्ट कुरकुरे सब्जियों या रसदार मांस के साथ स्वादिष्ट पनीर पिज्जा के लिए आधार के रूप में अपनी रोटी का प्रयोग करें। इस स्वादिष्ट पिज्जा को आप बचे हुए परांठे के साथ भी बना सकते हैं.

2)रोटी क्साडिला

घर पर टॉर्टिला नहीं है? कोई बात नहीं, इसके बजाय रोटियों का उपयोग करें और उन्हें इस स्वादिष्ट मैक्सिकन स्नैक के लिए कुरकुरी ताज़ी शिमला मिर्च और टैंगी टमाटर के साथ चीज़ के साथ भर दें।

3) रोटी के लड्डू

अपनी रोटी को एक स्वादिष्ट मिठाई में बदलना चाहते हैं? तो यह रेसिपी सिर्फ आपके लिए है। अपनी रोटी को एक महीन मिश्रण में पीस लें और कुछ स्वादिष्ट कारमेल-वाई गुड़ और जायफल और इलायची के साथ मिलाएँ ताकि ५ मिनट में कुछ लड्डू स्वादिष्ट बन जाएँ।

आपको पूजा मखीजा की रोटी कप रेसिपी कैसी लगी हमें बताएं। साथ ही, इनमें से कौन सी रेसिपी आपकी पसंदीदा थी?





Source link