फ़रवरी 5, 2023

2022 का सर्वश्रेष्ठ ब्लू लाइट ब्लॉकिंग चश्मा

2022 का सर्वश्रेष्ठ ब्लू लाइट ब्लॉकिंग चश्मा

2022 का सर्वश्रेष्ठ ब्लू लाइट ब्लॉकिंग चश्मा

यदि आप लगभग हर दिन एक स्क्रीन के सामने लंबे समय तक बिताने जा रहे हैं, तो आपको अपने चेहरे के आकार के लिए सबसे अच्छा नीला प्रकाश अवरोधक चश्मा प्राप्त करना चाहिए। विस्तारित, अत्यधिक स्क्रीन समय वास्तव में आपकी आंखों पर दबाव डाल सकता है, जिससे माइग्रेन, आंखों में खुजली और परेशानी हो सकती है। और उन गंभीर सिरदर्द और अन्य परेशानियों से परे एक स्क्रीन पर बहुत लंबे समय तक देखने से, लंबे समय तक एक्सपोजर मैकुलर अपघटन भी पैदा कर सकता है। इसीलिए नीली रोशनी अवरुद्ध चश्मा इन संभावित स्वास्थ्य खतरों से खुद को बचाने में मदद करने के लिए एक महान उपकरण हैं।

नवीनतम विज्ञान सुझाव देता है नीली रोशनी वास्तव में पीली से कम नींद को प्रभावित कर सकती है, लेकिन अभी भी इस बात के प्रमाण हैं कि पूरे दिन डिजिटल स्क्रीन में झांकना आपकी सर्कैडियन लय के साथ खिलवाड़ कर सकता है और मेलाटोनिन उत्पादन को बाधित कर सकता है, जो आपको अच्छी रात की नींद लेने से रोक सकता है। यहां तक ​​​​कि अगर आप सुनिश्चित नहीं हैं कि स्क्रीन पर घंटों तक घूरना आपकी अनिद्रा और आंखों की थकान के लिए जिम्मेदार है, तो नीली रोशनी का चश्मा पहनकर उस नीली रोशनी के कुछ जोखिम को कम करने से चोट नहीं लग सकती है।

इसलिए यदि आप पूरे दिन एक स्क्रीन पर घूरते हैं और जितना संभव हो सके नीली रोशनी को अवरुद्ध करना चाहते हैं, तो हम यहां आपकी सहायता के लिए सर्वश्रेष्ठ खोजने में मदद करते हैं नीली रोशनी अवरुद्ध चश्मा आपकी आवश्यकताओं के लिए। जैसे ही आप अपने चेहरे पर ब्लू लाइट ब्लॉकिंग चश्मा लगाते हैं, आप उम्मीद करते हैं कि आप आंखों के तनाव को कम करना शुरू कर देंगे, अपनी बेहतर देखभाल करें सर्कैडियन रिदम और उसके पास है मेलाटोनिन पम्पिंग सोते समय आते हैं।

मैं वादा करता हूँ, नीले बत्ती से सुरक्षा वाले चश्मे की सही जोड़ी प्राप्त करना नुस्खे के चश्मे या यहाँ तक कि पढ़ने वाले चश्मे की तुलना में बहुत आसान है। वहाँ भी बहुत सारे विकल्प हैं – एक स्पष्ट लेंस और प्लास्टिक फ्रेम के साथ नीली बत्ती अवरोधक बहुतायत से हैं, इसलिए आप अपनी नीली बत्ती सुरक्षा पहने हुए अच्छे दिखेंगे।

मैंने सबसे अच्छे ब्लू लाइट ब्लॉकिंग ग्लास की सूची एक साथ रखी है, और प्रत्येक विकल्प स्टाइलिश और आरामदायक है। एक जोड़ी ASAP खरीदें ताकि आप नीली रोशनी के जोखिम को कम कर सकें क्योंकि आप तीन घंटे नेटफ्लिक्स को बिना सोचे-समझे स्क्रॉल करते हुए इंस्टाग्राम पर देखते हैं। ओह, जिंदा रहने का क्या समय है!

पीपर्स के ब्लू लाइट ग्लास किफायती ($ 30 से कम) हैं और आवर्धन के साथ, वे पढ़ने वाले चश्मे के रूप में दोगुना हो सकते हैं। कंपनी का दावा है कि इसकी ब्लू लाइट तकनीक ब्लू लाइट स्पेक्ट्रम से 40% हानिकारक किरणों को फ़िल्टर कर सकती है – आदर्श जब आप कंप्यूटर स्क्रीन से कृत्रिम प्रकाश के अत्यधिक संपर्क के साथ आने वाले नुकसान से बचने की कोशिश कर रहे हैं और डिजिटल आंखों के तनाव को रोकते हैं। इन सुपर-ट्रेंडी कछुआ वर्ग फ्रेम ने तुरंत मेरा ध्यान खींचा। अगर, मेरी तरह, आप हमेशा सुपर-अतिरिक्त नहीं दिख रहे हैं, तो ये ब्लू लाइट ग्लास भी काले और क्रीम जैसे तटस्थ स्वरों में आते हैं, इसलिए आप हल्के एक्सपोजर को कम करते हुए आधुनिक दिखते हैं। ये चश्मा यूवी सुरक्षा भी प्रदान करते हैं।

प्राइव रेवॉक्स

“प्राइव रेवॉक्स” ऐसा लगता है जैसे मैं आपको $300 ग्लास खरीदने के लिए मनाने वाला हूं, लेकिन वास्तव में यह स्वैंकी-नाम वाला आईवियर ब्रांड अपना सर्वश्रेष्ठ ब्लू लाइट ब्लॉकिंग ग्लास लगभग $ 40 में बेचता है। इसके लेंस में आंखों के तनाव को कम करने के लिए एक एंटीग्लेयर कोटिंग के साथ ब्लू लाइट फिल्टर होते हैं।

न केवल इन ब्लू लाइट फ़िल्टरिंग ग्लास का नाम सुपर फैंसी लगता है, बल्कि शैलियों – चुनने के लिए तीन दर्जन से अधिक हैं – वास्तव में सस्ती कीमत पर डिजाइनर-प्रेरित हैं।

गुन्नार

गुन्नार नीली रोशनी को छानने वाली आंखों की सुरक्षा को लेकर गंभीर है। कंपनी के पास “ब्लू लाइट प्रोटेक्शन फैक्टर स्पेक्ट्रम” है, जो 35 की न्यूनतम सुरक्षा से लेकर 98 पर भारी-शुल्क सुरक्षा तक है। एम्बर लेंस डिजाईन)। यदि आप देर रात तक अपने कंप्यूटर से काम करते हैं, तो गुन्नार 98 सुरक्षा कारक की सिफारिश करता है, इसलिए ये आपके लिए वर्कहॉलिक्स और गेमर्स (या 2 बजे एचबीओ बिंगर्स) के लिए सबसे अच्छा ब्लू लाइट ब्लॉकिंग ग्लास हो सकते हैं।

मैंने इंटरसेप्ट ($ 70 से शुरू) और लड़के को चुना है, क्या ये ब्लू लाइट ग्लास अपने एम्बर लेंस रंग के साथ तीव्र दिखते हैं। आप चाहते हैं कि ये आपकी “घर पर” केवल जोड़ी हो।

फेलिक्स ग्रे

आपने फेलिक्स ग्रे ब्रांड नाम को इसकी प्रभावशाली आईवियर मार्केटिंग के कारण पहचाना होगा, जिसमें आकर्षक लोग इन स्लीक फ्रेम को स्पोर्ट करते हैं। कंपनी के सभी मॉडल केवल एक जोड़ी पर फिसलने से तुरंत अधिक स्मार्ट लगते हैं।

शानदार स्टाइल के साथ, फेलिक्स ग्रे सीधे लेंस में ब्लू लाइट ब्लॉकिंग फिल्टर एम्बेड करता है और कृत्रिम नीली रोशनी से बचाने में मदद करने के लिए एक एंटी-रिफ्लेक्टिव कोटिंग जोड़ता है। ये क्लासिक राउंड रोबलिंग फ्रेम दो फ्रेम रंग विकल्पों में आते हैं, एक मजेदार नीला या कछुआ भूरा, $ 95 से शुरू होता है। आपकी आवश्यकताओं और वरीयताओं के आधार पर, ये आसानी से आपके लिए सबसे अच्छा ब्लू लाइट ब्लॉकिंग ग्लास हो सकते हैं।

कोल हानो

आईकोनिक निश्चित रूप से गुच्छा का सबसे उच्च अंत है, जिसमें डिजाइनर ब्रांड चयन शामिल हैं। कुछ नाम रखने के लिए केल्विन क्लेन, नाइके और कोल हान के फ्रेम के साथ, अधिकांश चश्मा $ 140 से ऊपर हैं।

आप टेकशील्ड ब्लू लाइट ब्लॉकिंग टेक्नोलॉजी को इसकी किसी भी शैली में जोड़ सकते हैं, जो आईवियर कंपनी का कहना है कि ब्लू लाइट एक्सपोजर को 85% तक कम कर देता है, जिससे वे वहां से सबसे सुरक्षात्मक और सर्वश्रेष्ठ ब्लू लाइट ब्लॉकिंग ग्लास बन जाते हैं। मैंने इन मोटे फ्रेम को कोल हन से चुना है क्योंकि मुझे पसंद है कि वे कितने प्रमुख हैं, लेकिन आपकी शैली में फिट होने के लिए कई अन्य विकल्प हैं।

शहरी आउट्फिटर

यदि आप मेरे जैसे शांत रेट्रो-दादाजी वाइब्स में हैं (और इंस्टाग्राम), आपको रे-बैन के गोल्ड-रिमेड एविएटर फ़्रेम पसंद आएंगे। ब्लू लाइट फ़िल्टरिंग तकनीक स्क्रीन समय के दौरान आपकी आंखों को डिजिटल आई स्ट्रेन से बचा सकती है और पतली धातु का फ्रेम आपके मंदिरों पर भारी नहीं पड़ेगा।

ओटोटो सेवॉय

Glasses USA में, यदि आवश्यक हो, तो आप अपने विज़न प्रिस्क्रिप्शन के साथ, $19 के लिए किसी भी चश्मे की शैली में उनकी नीली बत्ती “डिजिटल ब्लॉक” सुरक्षा जोड़ सकते हैं (आप बिना प्रिस्क्रिप्शन लेंस के भी ब्लू लाइट ग्लास ऑर्डर कर सकते हैं)। इसका मतलब है कि आप एक अतिरिक्त ब्लू लाइट फिल्टर के साथ कंप्यूटर ग्लास के लिए अनगिनत फ्रेमों में से चुन सकते हैं, लेकिन मैंने आपके लिए काम किया है और इन्हें चुना है शांत रेट्रो वाले.

चश्मा यूएसए उन लोगों से आग्रह करता है जो कंप्यूटर पर प्रतिदिन पांच घंटे से अधिक समय बिताते हैं या जो अपने फोन को दिन में 20 से अधिक बार देखते हैं, अपने डिजिटल ब्लॉक ब्लू लाइट लेंस को जोड़ने का आग्रह करते हैं।

ब्लू लाइट ब्लॉकिंग चश्मा अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

क्या नीली बत्ती का चश्मा सच में काम करता है?

संक्षिप्त उत्तर? हाँ। ब्लू लाइट ब्लॉकिंग ग्लास में फिल्टर होते हैं जो किसी भी प्रकाश स्रोत – सूर्य, स्क्रीन, लाइटबल्ब, आदि द्वारा दी गई नीली प्रकाश तरंगों को रोकते हैं।

शोध से पता चला है कि नीली रोशनी हमारे शरीर की मेलाटोनिन का उत्पादन करने की क्षमता को प्रभावित करती है, वह हार्मोन जो हमें सो जाने में मदद करता है। स्क्रीन पर घूरते समय, विशेष रूप से रात में, नीले-विरोधी प्रकाश चश्मा पहनने से यह सुनिश्चित करने में मदद मिल सकती है कि आपका शरीर मेलाटोनिन का उत्पादन करता है ताकि आप एक अच्छी रात का आराम प्राप्त कर सकें।

मैं नीली बत्ती के चश्मे को कैसे साफ करूं?

सबसे पहले, आपके द्वारा खरीदे जाने वाले नीले बत्ती अवरोधक चश्मे के साथ जो भी सफाई निर्देश आते हैं, आपको हमेशा उसका उल्लेख करना चाहिए। सामान्य तौर पर, आप नीले प्रकाश के चश्मे को उसी तरह साफ कर सकते हैं जैसे आप किसी अन्य चश्मे को साफ करते हैं – एक नरम, लिंट-फ्री कपड़े से जो खरोंच का कारण नहीं बनता है और चश्मे के लिए डिज़ाइन किया गया एक सौम्य सफाई स्प्रे है।

मुझे नीली रोशनी का चश्मा कब पहनना चाहिए?

नीली रोशनी आम तौर पर आपको सक्रिय करती है, आपको ध्यान केंद्रित करने में मदद करती है, आपके मूड को बढ़ाता है – दिन के दौरान सभी अच्छी चीजें। लेकिन जब आप अपने दिन से शाम को वाइंडिंग कर रहे होते हैं और आराम करना चाहते हैं, तो नीली रोशनी हस्तक्षेप कर सकती है। ज्यादातर लोगों के लिए शाम को टीवी देखते समय या किसी भी स्क्रीन पर घूरते समय नीली बत्ती का चश्मा पहनना सबसे ज्यादा फायदेमंद होगा।

कुछ लोग यह भी पाते हैं कि नीली बत्ती अवरुद्ध करने वाला चश्मा आंखों के तनाव, धुंधली दृष्टि और सिरदर्द को कम करने में मदद कर सकता है जो काम करते समय स्क्रीन पर घूरने से आते हैं। आप दोनों या दोनों को आजमा सकते हैं यह देखने के लिए कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या काम करता है।

अधिक दृष्टि सलाह

इस लेख में निहित जानकारी केवल शैक्षिक और सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और इसका उद्देश्य स्वास्थ्य या चिकित्सा सलाह नहीं है। चिकित्सा स्थिति या स्वास्थ्य उद्देश्यों के बारे में आपके किसी भी प्रश्न के संबंध में हमेशा एक चिकित्सक या अन्य योग्य स्वास्थ्य प्रदाता से परामर्श लें।



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