सितम्बर 28, 2021

5 झटपट भोजन के विकल्प एक पल में एक पौष्टिक नाश्ता तैयार करने के लिए

5 झटपट भोजन के विकल्प एक पल में एक पौष्टिक नाश्ता तैयार करने के लिए


नाश्ते को अक्सर दिन का सबसे महत्वपूर्ण भोजन और अच्छे कारण के लिए कहा जाता है। यह शरीर को भर देता है और ऊर्जा के स्तर को बढ़ाता है, लेकिन जिन्हें समय की कमी को ध्यान में रखते हुए इसे हर दिन बनाना है, वे असली संघर्ष जानते हैं। सब्जियों को काटने से लेकर सामग्री तैयार करने और अंत में इसे पकाने तक, नाश्ते के लिए प्रयास और समय दोनों की आवश्यकता होती है। हालाँकि, नाश्ता छोड़ना कभी भी एक विकल्प नहीं है! यह न केवल हमारे स्वास्थ्य को प्रभावित करता है बल्कि हमें दिन भर सुस्त भी रखता है। सौभाग्य से, ऑनलाइन बहुत सारे तत्काल भोजन विकल्प उपलब्ध हैं जिन्हें तुरंत तैयार किया जा सकता है।

झटपट और पौष्टिक नाश्ते के लिए यहां 5 झटपट भोजन के विकल्प दिए गए हैं:

1. सात्विको साबूदाना सुपरमील

कढ़ी पत्ते के साथ भुनी हुई मूंगफली, साबूदाना, मूंग दाल के गुणों से भरपूर साबूदाना सुपर मील का यह पैक पेट के लिए पौष्टिक और हल्का है। स्वाद में समृद्ध होने के अलावा, यह प्लांट प्रोटीन, आयरन और फाइबर का एक बड़ा स्रोत है।

2. एमटीआर ३ मिनट सेवइयां उपमा

एक लोकप्रिय नाश्ता, एमटीआर का यह उपमा मिक्स वह सब है जो आपको एक हल्के और सुपर स्वस्थ नाश्ते के लिए चाहिए। बस सामग्री में उबलता पानी डालें, ३ मिनट तक प्रतीक्षा करें और आपकी स्वादिष्ट उपमा की थाली तैयार है।

3. सफोला मसाला ओट्स

अगर आप ओट्स की अच्छाई चाहते हैं लेकिन स्वाद से समझौता नहीं करना चाहते हैं तो मसाला ओट्स का यह पैकेट आपके लिए है। यह साबुत अनाज ओट्स, गाजर और फ्रेंच बीन्स के साथ टमाटर के सुस्वादु स्वाद से समृद्ध है।

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4. सुहाना कुप्पा पोहा

अगर आप चलते-फिरते नाश्ते की तलाश में हैं तो पोहा का यह रेडी-टू-ईट कप आपके लिए सही विकल्प हो सकता है। पैक का ढक्कन खोलें, पोहा मिश्रण के साथ पानी डालें, ढक्कन को 8 मिनट के लिए ढक दें और इसका आनंद लें।

5. स्वाद कंपनी रवा उपमा

हमने आपके लिए एक और यात्रा के अनुकूल नाश्ते का विकल्प ढूंढा है। भुने हुए सूजी और अनोखे मसालों से बना उपमा का यह कॉम्बो सेट 3 के पैक में आता है। बस गर्म पानी डालें, 5-6 मिनट के लिए ढक्कन बंद करें और आनंद लें! इतना आसान और तेज़!

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