जनवरी 22, 2022

मिंडी कलिंग ने नए साल 2022 में दलिया खाने का संकल्प लिया, ट्विटर ने सुझाव दिया

मिंडी कलिंग ने नए साल 2022 में दलिया खाने का संकल्प लिया, ट्विटर ने सुझाव दिया


दलिया (या जई) शायद हमारे नाश्ते के भोजन में जोड़ने के लिए स्वास्थ्यप्रद सुपरफूड में से एक है। हम में से अधिकांश इस आश्चर्यजनक बहुमुखी अनाज के बारे में जानते होंगे और इसे विभिन्न व्यंजनों में कैसे शामिल किया जा सकता है। चाहे वह बेक्ड ओट्स हो या ओट्स ग्रेनोला, ओवरनाइट ओट्स या ओटमील कुकीज – इस विनम्र भोजन को खाने के कई तरीके हैं। यह हमारे लिए कई स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करता है, कोलेस्ट्रॉल कम करने से लेकर वजन घटाने को बढ़ावा देने तक। यही कारण है कि कई स्वास्थ्य उत्साही अपने दिन की शुरुआत करने के लिए उच्च फाइबर, कम कैलोरी वाले दलिया की कसम खाते हैं। अभिनेता-निर्माता मिंडी कलिंग ने भी वर्ष 2022 के लिए अपने नए साल के संकल्प के हिस्से के रूप में दलिया खाने की कोशिश करने का संकल्प लिया। उनके ट्वीट पर एक नज़र डालें:

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वजन कम करना और स्वस्थ भोजन करना नए साल में लिए जाने वाले सबसे आम संकल्पों में से एक है। मिंडी कलिंग का संकल्प अलग नहीं था, क्योंकि उन्होंने कहा कि इस साल उनका एकमात्र उद्देश्य दलिया खाने का था। उसने ट्विटर पर लिखा, “मेरा अकेला नया साल दलिया में शामिल होना है। कोई सुझाव? (और कृपया पहले की रात से स्क्विशी कोल्ड प्रकार नहीं)।” यह पूछे जाने पर कि वह किस तरह का ओट्स पसंद करती हैं, उन्होंने कहा, “मुझे लगता है कि मुझे यह मैकडॉनल्ड्स ओटमील की तरह चिकना और मीठा पसंद है जो मेरे पास एक बार था।”

उत्साही ट्विटर यूजर्स ने अभिनेता-निर्माता के लिए अपने सुझाव दिए। उनमें से कई ने अपने व्यक्तिगत दलिया व्यंजनों को साझा किया जिन्हें उन्होंने अपने दैनिक आहार में शामिल किया। कुछ ने बेरीज, नट्स, और शहद से बने मीठे संस्करणों का सुझाव दिया। दूसरों ने अपने व्यंजनों में सब्जियों और अंडों सहित दलिया का दिलकश स्वाद लिया। ‘लंचबॉक्स’ के डायरेक्टर रितेश बत्रा का भी एक दिलचस्प सुझाव आया।

मिंडी कलिंग के ट्वीट के जवाब में दलिया के बारे में संपूर्ण ट्विटर थ्रेड पर एक नज़र डालें:

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दलिया के बारे में सबसे अच्छी बात यह है कि अनाज कितना गतिशील है। वास्तव में, ओट्स को प्रतिस्थापित किया जा सकता है और कई भारतीय नाश्ते के व्यंजनों में भी इस्तेमाल किया जा सकता है। ओट्स चीला, ओट्स इडली और ओट्स लड्डू ओटमील से बनने वाली कई रेसिपी में से कुछ हैं। अधिक ओट्स-आधारित व्यंजनों के लिए यहां क्लिक करें।





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