नवम्बर 29, 2021

विश्व मधुमेह दिवस 2021: मीठे भोग के लिए 5 मधुमेह के अनुकूल डेसर्ट

Diabetic-Friendly Dessert: Make This Delicious Rabri Recipe That Will Make You Drool


विश्व मधुमेह दिवस 2021: डेसर्ट का प्यार वह है जिसे हर खाने वाला साझा करता है! जब चीनी की लालसा शुरू हो जाती है, तब तक हमें कोई रोक नहीं सकता जब तक कि हमें एक मीठा आनंद नहीं मिला। हम सभी जानते हैं कि मधुमेह रोगियों के लिए मिठाई खाना जोखिम भरा हो सकता है, फिर भी कभी-कभी मधुमेह रोगी इस ‘पापपूर्ण’ भोग में शामिल हो जाते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि डेसर्ट बिल्कुल स्वादिष्ट हैं! चाहे हम तनावग्रस्त हों या हम कम महसूस कर रहे हों, एक मीठा उपचार तुरंत हमारे मूड को ऊपर उठा देता है और हमें बेहतर महसूस कराता है। लेकिन एक मधुमेह के लिए, संयम का अभ्यास करना और वे क्या खा रहे हैं, इस पर नज़र रखना महत्वपूर्ण है। इस विश्व मधुमेह दिवस पर, हम आपके लिए कुछ ऐसे क्लासिक डेसर्ट लाए हैं जिन्हें हम जानते हैं और पसंद करते हैं, और इन सभी डेसर्ट में शुगर-फ्री ट्विस्ट है!

यह भी पढ़ें: विश्व मधुमेह दिवस 2021: विश्व मधुमेह दिवस कब है? मधुमेह को प्रबंधित करने के लिए महत्व और 5 रोज़मर्रा के भोजन

इस बीमारी के बारे में दुनिया भर के लोगों में जागरूकता बढ़ाने के लिए प्रतिवर्ष 14 नवंबर को विश्व मधुमेह दिवस मनाया जाता है। मधुमेह दुनिया भर में एक बड़ी चिंता का विषय बन गया है। इंटरनेशनल डायबिटीज फेडरेशन के मुताबिक, 10 में से 1 व्यक्ति इस बीमारी से पीड़ित है। इस स्थिति के बारे में जागरूक होना बेहद जरूरी है।

विश्व मधुमेह दिवस 2021: 5 मधुमेह के अनुकूल मिठाई व्यंजन:

1. रबड़ी

हमें स्वादिष्ट रबड़ी को छोड़ना नहीं है। यह नुस्खा हमारे स्वास्थ्य के बारे में चिंता किए बिना एक ही मलाईदार मिठाई देने के लिए जई और चीनी के विकल्प का उपयोग करता है।

गाजर का हलवा एक लोकप्रिय भारतीय शीतकालीन मिठाई है

2. गाजर का हलवा

गाजर का हलवा खास मौकों पर हमारी पसंद की मिठाई है। खासकर सर्दियों के दौरान, जब गाजर का मौसम होता है! कुछ विकल्पों के साथ, हमें एक स्वादिष्ट हलवा मिलता है जो मधुमेह के अनुकूल है।

3. फिरनी

फिरनी हमारे व्यंजनों में सबसे लोकप्रिय चावल आधारित डेसर्ट में से एक है! इस रेसिपी में दो परतें हैं, एक पिस्ता से भरी हुई है और दूसरी गुलाब एसेंस से।

s11uk38g

मूस मलाईदार और स्वादिष्ट है।

4. चॉकलेट और नारियल मूस

यह शुगर-फ्री माउस चॉकलेट, नारियल के दूध और चीनी के विकल्प से बना है, जिससे इसका स्वाद बिल्कुल बेकरी-स्टाइल मूस जैसा है।

5. बादाम की बर्फी

किसी को भी स्वादिष्ट मिठाई से वंचित नहीं रहना चाहिए, इसीलिए हमारे पास यह विशेष शुगर-फ्री बादाम की बर्फी रेसिपी है जो आपकी मिठाई की लालसा को पूरा करने के लिए है।

6. चॉकलेट ब्राउनी

एक धूर्त, गूई चॉकलेट ब्राउनी में काटना एक सपने जैसा लगता है! शुगर फ्री चॉकलेट ब्राउनी रेसिपी के साथ यह सपना पूरा होने वाला है।

7. मोदकी

भगवान गणेश की पसंदीदा मिठाई, मोदक, केवल गणेश चतुर्थी के दौरान ही नहीं खाना चाहिए। इस शुगर-फ्री मोदक रेसिपी के साथ, आप किसी भी समय इस मीठे आनंद का आनंद ले सकते हैं, अपराध-मुक्त!

इन स्वादिष्ट मधुमेह के अनुकूल डेसर्ट को आज़माएं और हमें बताएं कि नीचे टिप्पणी अनुभाग में आपका पसंदीदा कौन सा है।

नोट: यदि आप मधुमेह रोगी हैं, तो अपने आहार में कुछ भी नया शामिल करने से पहले कृपया एक मधुमेह विशेषज्ञ से परामर्श लें और नियमित व्यायाम के साथ हमेशा संयम का अभ्यास करें।



Source link